こんにちは！加古川の すえひろでんき末広二郎です。　

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さて、今日のブログです。

私は休みの日、たいていモーニングに出かけます。

…といっても喫茶店のトーストとゆで卵ではなく、がっつりお腹が満たされるものを食べに行くタイプ。

朝いちばんにしっかり食べると、単純に大きな満足感があって、なんだか幸せなんですよね。

高級な料理ではなく、チェーン店やファーストフード的なすぐ出てくるものが多いです。

いや、それが良いんです！

今朝は 資さんうどん の朝定食にごぼう天をトッピング。これが本当においしかった！

食べながらふと、

「この満たされた感じは何だろう？？」

と考えました。
お腹いっぱいで幸せなのはもちろんですが、それだけじゃない。

休みの日の朝にしっかり食べると、どこか“いい一日の始まり”を予感させるわくわく感があります。

思い返すと、子どもの頃の体験が重なってるんだと思いました。

父が唯一の趣味だった釣りに連れて行ってくれた日の朝。
まだ暗いうちから早起きして、朝食をとったあの空気。
「今日は何が釣れるかな」と胸が高鳴った感覚。

きっとその記憶が心に刻まれていて、今でも

“朝早くしっかり食べる＝何か楽しいことがある”

という幸せにつながっているんでしょうね。まるで遠足の朝のようなワクワクです。

そういえば　学生時代の部活の試合の朝は　しっかり食べてた。

社会人になってからも休みの日の遠出の朝にはがっつり食べてた。

実は、最近読んだ本や、お世話になっている方から聞いたのですが、

心理学で仕組みがあって、幼いころの体験がその人の大切な価値観や行動パターンに深く関わっているといわれます。

小さな頃に感じた安心感や喜びが、無意識のうちに「自分にとって心地いいもの」「幸せだと感じる瞬間」の基準になり、大人になっても繰り返し求めるようになるそうです。

私の場合、「休日の朝に早起きしてがっつり食べる」という行動そのものが、幼少期の楽しい朝の記憶とつながっていて、心の奥から幸福感を呼び覚ましているのかもしれません。

さらに考えると、朝6時や7時からこんなごはんを出してくれるお店って、準備は一体何時からなんだろう…。

そのおかげで私がこうして元気に1日を始められる。ほんとありがたいことです。

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予定がある日もない日も、早起きしてがっつり食べる。

これが私の幸せルーティンだと改めて気づきました。　我ながら休みの日の朝はすごい食欲(笑)

みなさんにも、そんな“心が喜ぶ習慣”はありますか？
よかったら教えてくださいね。

 

今日もブログ読んでくださり嬉しいです！ありがとうございました。

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さあ今日も楽しみましょうね。