こんにちは！加古川の すえひろでんき末広二郎です。 私の自己紹介はコチラ私のこと知っていただけると嬉しいです！
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
さて、今日のブログです。
昨日のブログでは、なかなか良くならない腰痛のために
新しく鍼灸院に行ったという話を書きましたが、
その続きをぜひお伝えしたくて、夕方にもう1本。
正直、驚きの連続でした！
まずびっくりしたのが
「腰が痛いからって冷やすのはダメ！」
という言葉。
え？嘘でしょ？私はこれまで、何かあったらまず冷やす派。
アイシングこそが正義だと思ってたんです。
でも 今回初めて行った鍼灸院の先生いわく、
確かに打撲や捻挫、肉離れのように“炎症を伴う怪我”には冷やすのが大事。
でも今回のような「怪我じゃない腰痛」は別なんですって。
冷やすことで筋肉は固まり、
血流も悪くなって、痛みの原因物質も流れていかない。
つまり、治らないどころか、停滞してしまうそうです。
むしろ、温めることが大切だと。
血流をよくして、体の「治す力」を届きやすくする。
それで針を打ってもらい、その上からお灸でしっかり温めて…
そしたら不思議！
あんなに痛かった腰が、すごく和らいでるんです。
本当に驚きました。
「腰痛＝冷やす」ではなく、
「温めて、血流を促す」そんな考え方、初めて知りました。
今日はしっかりお風呂にも浸かって、
身体を温めながらしっかり休みたいと思います♨️
同じように腰痛に悩んでいる方、
ぜひ“冷やす前に、一度立ち止まって”みてくださいね〜
今日もブログ読んでくださり嬉しいです！ありがとうございました。
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