こんにちは。すえひろでんきの嫁です。
最近ファスティングをゆるっとはじめました。
１日だけ三食、酵素ドリンクに置き換える方法です。
パーソナルトレーニングのトレーナーさんにお勧めしていただきました。
酵素ドリンクだけではお腹がとても減りますが、
たった一日だけ、、、
と自分に言い聞かせながら頑張っています。
２週間に１回のペースで今、３回目になりました。
１日ドリンクだけなので、翌日の体重は１キロくらい減ります。
が、
翌日から食事をはじめるとまた元に戻ります😢
なので、痩せた実感はありませんが、
娘に「肌がきれい」と言ってもらいました！
確かに、自己満足かもしれませんが、顔がツヤツヤしている気がします。
そして！！ジムのトレーナーさんに「痩せられましたよね？」と言って頂けました👍
体重は変わりませんが、少しずつ体形は変わってきているようです。
「そんなこと言ってまた酵素ドリンクを買わせる作戦ですかぁ～（笑）」
と言いながらまた２セット買って帰る自分。。。
最近、久々に会う人には、「ちょっと丸くなった？」とか「太った？」とばかり言われていたので
久しぶりに「痩せた？」といわれてお世辞でも嬉しかったです😊
これからもゆるっとファスティング続けて行こうと思います。
