こんにちは。すえひろでんきの嫁です。

最近ファスティングをゆるっとはじめました。

１日だけ三食、酵素ドリンクに置き換える方法です。

パーソナルトレーニングのトレーナーさんにお勧めしていただきました。

酵素ドリンクだけではお腹がとても減りますが、

たった一日だけ、、、

と自分に言い聞かせながら頑張っています。

２週間に１回のペースで今、３回目になりました。

１日ドリンクだけなので、翌日の体重は１キロくらい減ります。

が、

翌日から食事をはじめるとまた元に戻ります😢

なので、痩せた実感はありませんが、

娘に「肌がきれい」と言ってもらいました！

確かに、自己満足かもしれませんが、顔がツヤツヤしている気がします。

そして！！ジムのトレーナーさんに「痩せられましたよね？」と言って頂けました👍

体重は変わりませんが、少しずつ体形は変わってきているようです。

「そんなこと言ってまた酵素ドリンクを買わせる作戦ですかぁ～（笑）」

と言いながらまた２セット買って帰る自分。。。

最近、久々に会う人には、「ちょっと丸くなった？」とか「太った？」とばかり言われていたので

久しぶりに「痩せた？」といわれてお世辞でも嬉しかったです😊

これからもゆるっとファスティング続けて行こうと思います。